Tanzarten • Infos zu Polefitness

Polefitness ist ein Ganzkörpertraining, kombiniert mit Leidenschaft, Ausdruck und Eleganz. Man braucht keinerlei sportliche Voraussetzungen, wie Kraft oder Beweglichkeit.   Trainiert wird an einer vertikalen Stange. Daran werden Spins (Drehungen an der Stange), Tricks am Boden, Overturns (Figuren Kopfüber) und verschiedene Dance-Moves ausgeführt. Unsere Klassen sind in Beginner und Mixed (Fortgeschritten) unterteilt und mit maximal 5 Schüler sind die Gruppen klein gehalten, damit wir auch individuell auf Eure Bedürfnisse und Ziele eingehen können.